Hallo Maria,
wir empfehlen für Frauen einen wert von mindestens 60. Daher würde ich Ihnen eine Einnahme des Produkts Ferrin der Firma Allsani empfehlen. Diese Produkt enthält Eisen, das schon an ein Transportprotein gebunden ist und dadurch besser aufgenommen wird. Nehmen Sie täglich 3 Kapseln kurz vor dem Schlafen gehen.
Liebe Grüße
Tobias Homburg – Forschungsgruppe Dr. Feil